• DOPORUČUJI:

JAK BÝT ŠŤASTNÝ? ❥ CESTA K NAŠÍ DUŠI ❥ 1. lekce

Jak  se naučit být šťastný, kdykoli chceme?

Gratuluji! Tím, že jste se vůbec odhodlali k tomu, že chcete získat kontrolu nad tím, zda být či nebýt šťastný, jste udělali velký krok!

Nevěříte?

Svým rozhodnutím jste totiž dali jasně najevo, co ve svém životě opravdu chcete, a co už chcete opustit.

Ale ještě než začneme, měli bychom si osvětlit jednu zásadní věc, díky které pochopíme, proč je tak obtížné štěstí vůbec dosáhnout a téměř nemožné si ho udržet.

Když se narodíme, jsme od prvního dne učeni, abychom svět vnímali a reagovali na něj způsobem, který naši nejbližší považují pro nás za nejlepší. A protože i oni byli takto v dětství vedeni, snaží se nám předat to nejlepší, co znají, aby nás tak dokázali ochránit před nástrahami tohoto světa.

A tak je naše mysl  hned od počátku připravována a cvičena na to, aby byla neustále ve střehu a vyhledávala nebezpečí, které na nás jistě všude číhá.

Ve světě hmoty je tato reakce v naprostém pořádku. Jen díky ní jsme schopni ochránit naše tělo a přežít všechny nástrahy, které ho ohrožují.

Ale naše bytost není tvořena jen tělem!

K tomu, abychom pochopili, co máme dělat, abychom nejen ochránili naše tělo, ale zároveň dokázali být i šťastní, si musíme ujasnit jednu zásadní věc – naše tělo je jen prostředkem, který nám umožňuje pobývat ve světě hmoty a je správné o něj pečovat a chránit ho.

Štěstí ale prostřednictvím těla získat nedokážeme!

K tomu, abychom dokázali být šťastní, potřebujeme něco úplně jiného.

A abychom jen nemluvili o něčem, co vlastně skoro neznáme, pojďme si nejdříve něco vyzkoušet.

Pohodlně se usaďte tak, abyste se dokázali uvolnit a nemyslet na své tělo.

A  nyní se pokuste vybavit si vzpomínku či představu, při které se znovu dokážete cítit šťastní.

Čím silnější pocit štěstí v sobě dokážete vyvolat, tím lépe.

Pokud je to pro vás obtížné, můžete si zkusit pustit následující video.

A nebo všeho nechte a jděte na místo, kde to pro vás bude snazší. Pro mne je to třeba les, nebo starý, rozložitý strom, ze kterého prýští mocná energie a klid.

Záleží jen na vás, jakým způsobem v sobě pocit štěstí a klidu vyvoláte.

Cílem je znovu tento pocit prožít.

Tak pojďme na to…

Dopřejte si  tolik času, kolik potřebujete. Klidně to zkoušejte opakovaně.

Cílem je, abyste byli schopni v sobě, za určitých podmínek, vyvolat pocit štěstí. Pro začátek postačí i malá chvilka.

A až  pro vás bude snadné v sobě pocit štěstí vyvolat, zkuste jít ještě dále:

Představte si, že pohodlně sedíte na příjemném, klidném místě a pozorujete někoho, kdo právě otevřel své srdce a je doslova prosycen štěstím. Představte si jeho klid. Pozorujte, jak se jeho mysl zklidňuje.

A teď se zaměřte na místo, kde se nachází jeho srdce.

Co cítíte?

Možná, že se vám podaří zahlédnout silnou záři, která z místa jeho srdce vychází.

Cítíte, jak je ponořen do ticha a klidu?

A možná, že zahlédnete i záři, vycházející z celého jeho uvolněného těla.

Snažte se vnímat jen tento obraz.

Nic ostatního není v tuto chvíli důležitější!

To, že pozorujeme někoho jiného, má svůj důvod.

Naše mysl ještě není připravena se zklidnit a zastavit se, a pokud bychom to po ní hned chtěli, mohli bychom ji vystrašit.

A víte, co udělá vystrašená mysl?

Začne přeskakovat z jednoho objektu na druhý. Jen tak totiž znovu získá pocit, že má vše pod kontrolou.

Ale my potřebujeme, abychom svou mysl udrželi delší dobu na jednom místě.

A proto jí to musíme zpočátku trochu usnadnit.

Teď ještě nechceme, aby se zastavila. Na to ji musíme nejdříve připravit!

Chceme po ní jen to, co je pro ni naprosto přirozené – pozorovat své okolí.

A to je naším dnešním cílem – naučit se být pozorovatelem.

Naučit se být tím, kdo si uvědomuje, že pozoruje.

 

Čím lépe se Vám tento úkol podaří zvládnout, tím lehčí pro Vás budou další kroky k Vašemu trvalému štěstí.

Tak tedy – hodně trpělivosti.

 

Těším se na naši další společnou lekci,

S láskou,

 

Není Vám něco jasné, nebo se chcete podělit o své zkušenosti?

1) můžete využít skupinu na facebooku:
ČAROKRÁSNÁ DUŠE ❥ PODPORA PRO HLEDAJÍCÍ,
která byla zřízena právě za účelem podpory online kurzů

2) pokud potřebujete soukromou radu, můžete mi napsat na e-mail
carokrasna-duse@seznam.cz

Záložka pro permanentní odkaz.

Komentáře jsou uzavřeny.